Anmeldung

Hier kann man  sich für die Kinderkurse, Präventionskurse und zeitlich limitierte Kurse anmelden. Die Vertragsunterlagen für ABO - Kunden liegen im Studio für sie bereit und können hier ausgeruckt werden. Die aktuellen Preise können Sie hier einsehen.

 

Einzeltraining und Duotraining PILATESGERÄTE

Trainiert wird an allen Geräten. Termine nach Vereinbarung per Mail an heike@supermamafitness.de.

 

Kleingruppentraining Pilatesgeräte bis höchstens 6 Personen

Termine eigenständig über Kursplan buchbar. 

Gruppenkurse Pilates, Yoga, BodyWork, Schlinge bis höchstens 10 Personen

Termine eigenständig über Kursplan buchbar. 

 

Preise


Gruppenkurse & Kleingruppentraining Pilates Geräte

Das ist für alle die regelmäßig trainieren möchten.

 

Es gibt 3 Varianten mit den Laufzeiten 6 Monate, 12 Monate und 24 Monate.

 

1. Nur Gruppenkurse  - Teilnahme an allen Mattenkursen Pilates, Yoga, BodyWork, MamaFitness, Schlinge, Faszien und Trampolin.

2. Gruppenkurse plus Kleingruppentraining an den Pilatesgeräten - Teilnahme an allen Gruppenkursen UND am Kleingruppentraining auf den Pilatesgeräten mit bis zu 6 Personen.

3. Kursflat - Teilnahme am kompletten Programm.

 

Wir empfehlen dir mindestens  2 Einheiten pro Woche zu absolvieren.

Außerdem steht dir unser Videoportal zur Verfügung.

 

Wenn DU  diese Variante buchst, dann DRUCKE  dir die Unterlagen aus sende sie uns zu - wir ziehen den Monatsbeitrag per LASTSCHRIFT ein. 

49,90 €

  • freie Plätze vorhanden
Download
Vertragsunterlagen
Bitte drucken Sie zwei Exemplare aus und füllen diese aus.

Bei uns können sie dann wirklich jeden Kurs besuchen - also täglich oder auch nur einmal pro Woche.
Vertrag_dieturnfabrik AKTUELL06_2020.pdf
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Personaltraining Einzel I Duo

 

 Du wünschst Dir ein massgeschneidertes Training, dass Dich auf Deinem Weg optimal begleitet?Einzeltraining oder Duotraining möglich - beim Duotraining teilt ihr euch das Ticket!

 

Bestehende Beschwerden versetzen Dich in eine Situation, die für das Gruppentraining nicht geeignet ist?

Du hast wechselnde Dienst- und Arbeitszeiten und wünschst Dir ein extra auf Dich angepasstes  Training?

 

 

Vereinbare Deine 60 Minuten Personal Training im Studio.

 

Je nach Deinen persönlichen Zielen und aktuellen Einschränkungen wird speziell für Dich eine sinnvolle und abwechslungsreiche Trainingsfolge auf der Matte oder an den Pilates Geräten zusammengestellt.

55,00 €

  • freie Plätze vorhanden

Zeitlich limitierte Karten

 

Unsere 12-Wochen-Karten eignen sich sehr gut bei unregelmäßiger Teilnahme oder zum Verschenken.

Pro Teilnahme wird einfach eine Kurseinheit abgezogen.

Die Karten können für alle Kurse unseres offenen Kursprogramms genutzt werden und sind je nach Wahl 3 oder 12 Monate gültig.

Wahlweise mit oder ohne Geräte buchbar.

149,00 €

  • freie Plätze vorhanden

30-Tage-Kennlernpass Kurse & Geräte

30-Tage-Kennlernpass - gilt nicht für geschlossene Kurse und kann nur einmal erworben werden.

superMAMAfitness-Kurse inkl. HappyBauch und Rückbildung können hiermit nicht besucht werden.

8 Termine in 4 Wochen

 

 

Turnfabrik - normale Karten

59,00 €


Geschlossene Kurse


Prä - und postnatales Training


Rückbildung

Dieser 8-wöchige Kurs  beinhaltet alle wichtigen Schwerpunkte für die Phase nach der Geburt deines Babys. Wir kräftigen mit gezielten Übungen die stark beanspruchte Körpermitte inklusive des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens.

 Acht Wochen lang ist 1x pro Woche  Rückbildungstraining für die starke Mitte (Mittwoch 09:30) und außerdem kannst du die gesamte ZEIT (8 WOCHEN) 1x pro Woche am Outdoortraining teilnehmen.

Parallel bekommst du noch unseren ONLINEKURS "HAPPYMAMA - Der Rückbildungskurs" für zuhause freigeschaltet!

Unsere Kurse sind reine Selbstzahlerkurse und  tragen dazu bei, sich nach der Geburt  einfach besser zu fühlen  und den Körper positiv  bei der Rückbildung zu unterstützen. In der Regel kannst du die Rechnung des Kurses bei deiner Krankenkasse einreichen, eine Kostenübernahme wird allerdings nicht garantiert. 

Walken nach der SS- Krankenkassenkurs

99,00 €



superMAMAfitness -8-Wochenkurs

Dein Rückbildungskurs ist zu Ende und Du möchtest wieder in Dein "normales" sportliches Training einsteigen oder vielleicht die Babypfunde endlich los werden? Dein Beckenboden soll noch immer im Fokus stehen? Hol’ Dir Muskelkraft, Ausdauerleistung, und Beweglichkeit nach der Geburt Deines Kindes und Deiner Rückbildung für Dich und Deinen Körper zurück!

Du kannst in 8 Wochen 16 Termine wahrnehmen.

Du solltest versuchen 2x pro Woche teilzunehmen.  Wenn du magst darfst du auch schon an einem Abendtermin teilnehmen.

superMAMAfitness-Kurse gibt es mehrmals pro Woche.

 

Rückbildung

99,00 €


FamilyYOGA & KinderYOGA -  6-Wochen-Kurse

FamilyYOGA 3-6 Jahre

Happy Kids – in der Bewegung sind Kinder glücklich! Das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele macht Yoga für Kinder unglaublich kostbar. In diesem Kurs wird fortgeführt was viele Mamas mit ihren Babys im Postnatal Kurs begonnen haben. Erwachsene und Kinder üben mal gemeinsam und mal in kleinen Gruppen. Klassische Yogapositionen und kleine Flows, aber auch gemeinsames Singen, Atmen, Massage, Meditation und natürlich wildes Herumtoben werden Teil dieser bunten Yogastunde sein. Der Preis gilt für BEIDE zusammen.

6-Wochen-Kurs

119,00 €

KinderYOGA 7 -12 Jahre

Happy Kids – in der Bewegung sind Kinder glücklich! Das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele macht Yoga für Kinder unglaublich kostbar.  Kinder üben mal gemeinsam und mal in kleinen Gruppen. Klassische Yogapositionen und kleine Flows, aber auch gemeinsames Singen, Atmen, Massage, Meditation und natürlich wildes Herumtoben werden Teil dieser bunten Yogastunde sein.

 

Der Preis gilt für ein Kind ohne Elternbegleitung.

79,90 €

  • leider alle Plätze belegt