Anmeldung

Hier kann man  sich für die Kinderkurse, Präventionskurse und zeitlich limitierte Kurse anmelden. Die Vertragsunterlagen für ABO - Kunden liegen im Studio für sie bereit und können hier ausgeruckt werden. Die aktuellen Preise können Sie hier einsehen.

Unser Kursangebot


Fitness - Pilates - Yoga - MamaFitness

Das ist für alle die regelmäßig trainieren möchten - das Abo erlaubt es dir an allen offenen Kursen teilzunehmen. Wir empfehlen dir mindestens  2 Einheiten pro Woche zu absolvieren. Wenn DU  diese Variante buchst, dann senden wir dir die Unterlagen zu und ziehen den Monatsbeitrag per LASTSCHRIFT ein. Du kannst dich selber über unsere Kursbuchungssoftware einbuchen.  Die Laufzeit ist frei wählbar und der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Du musst nichts überweisen.

Das Angebot umfasst alle offenen Kurse.

39,90 €

  • freie Plätze vorhanden
Download
Vertragsunterlagen
Bitte drucken Sie zwei Exemplare aus und füllen diese aus.

Bei uns können sie dann wirklich jeden Kurs besuchen - also täglich oder auch nur einmal pro Woche.
Vertrag_dieturnfabrik AKTUELL06_2020.pdf
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10er -Abo

 

Das Angebot umfasst alle offenen Kurse.

Unsere 10er Abos eignen sich sehr gut bei unregelmäßiger Teilnahme oder zum Verschenken. Pro Teilnahme wird einfach eine Kurseinheit abgezogen. Die Karten können für alle Kurse unseres offenen Kursprogramms genutzt werden und sind je nach Wahl 3 oder 12 Monate gültig.

139,00 €

  • freie Plätze vorhanden

30-Tage-Kennlernpass

30-Tage-Kennlernpass - gilt nicht für geschlossene Kurse und kann nur einmal erworben werden.

superMAMAfitness-Kurse inkl. HappyBauch und Rückbildung können hiermit nicht besucht werden.

 

 

Turnfabrik - normale Karten

39,00 €


Geschlossene Kurse

8-Wochen-Kurse

LoveYourBODY-YOGA

Hier geht es um deine starke Mitte - Faszientraining und Yoga sind der Garant für eine starke Mitte!

Wer sich zu wenig oder falsch bewegt verklebt. Besser gesagt die Faszien verkleben.

Das führt zu Verspannungen vor allem im Nacken, den Schultern und dem Rücken. Besonders betroffen sind alle, die viel sitzen.

Die Schmerzen können zu dauerhaften Haltungsschäden wie Rundrücken oder Hohlkreuz führen und sind alles andere als angenehm. Aber keine Angst.

Bauch, Rücken und  Beckenboden - alles wird hier trainiert!

LoveYOUR Body - YOGA ist ein dynamischer FLOW für alle Leitungsstufen.

Einstieg JEDERZEIT.

 

HappyBauch

99,00 €


Prä - und postnatales Training


Rückbildung

Dieser 8-wöchige Kurs  beinhaltet alle wichtigen Schwerpunkte für die Phase nach der Geburt deines Babys. Wir kräftigen mit gezielten Übungen die stark beanspruchte Körpermitte inklusive des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens.

 Acht Wochen lang ist 1x pro Woche  Rückbildungstraining für die starke Mitte (Mittwoch 09:30  I Dienstag 09:30) und außerdem kannst du die gesamte ZEIT (8 WOCHEN) 1x pro Woche am Outdoortraining teilnehmen (Montag 09:15).

Parallel bekommst du noch unseren ONLINEKURS "HAPPYMAMA - Der Rückbildungskurs" für zuhause freigeschaltet!

Unsere Kurse sind reine Selbstzahlerkurse und  tragen dazu bei, sich nach der Geburt  einfach besser zu fühlen  und den Körper positiv  bei der Rückbildung zu unterstützen. In der Regel kannst du die Rechnung des Kurses bei deiner Krankenkasse einreichen, eine Kostenübernahme wird allerdings nicht garantiert. 

Walken nach der SS- Krankenkassenkurs

99,00 €


superMAMAfitness-Abo

Das ist für alle MAMAs die viel trainieren möchten - das Abo erlaubt es dir an allen Kursen  teilzunehmen. Wenn DU  diese Variante buchst, dann senden wir dir die Unterlagen zu und ziehen den Monatsbeitrag per LASTSCHRIFT ein. Außerdem kannst du an allen anderen offenen Kursen der Turnfabrik in Lich teilnehmen. Unsere Kurse finden immer ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt - du kannst dich selber über unsere Kursbuchungssoftware einbuchen.  Die Laufzeit beträgt 6 Monate und der Einstieg ist jederzeit möglich - der normale Abopreis bei dieser Option ist 59,90€.

 

Bildcredit by Adobe und Africa Studio

29,90 €

  • freie Plätze vorhanden

superMAMAfitness -8-Wochenkurs

Dein Rückbildungskurs ist zu Ende und Du möchtest wieder in Dein "normales" sportliches Training einsteigen oder vielleicht die Babypfunde endlich los werden? Dein Beckenboden soll noch immer im Fokus stehen? Hol’ Dir Muskelkraft, Ausdauerleistung, und Beweglichkeit nach der Geburt Deines Kindes und Deiner Rückbildung für Dich und Deinen Körper zurück!

 Du hast insgesamt  16  Termine innerhalb von 8 Wochen - Damit Du Deine Ziele auch erreichen kannst - STRESSFREI mit Kind. Du solltest versuchen 2x pro Woche teilzunehmen.  Wenn du magst darfst du auch schon an einem Abendtermin teilnehmen.

 

Rückbildung

99,00 €


FamilyYOGA & KinderYOGA

FamilyYOGA 3-6 Jahre

Happy Kids – in der Bewegung sind Kinder glücklich! Das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele macht Yoga für Kinder unglaublich kostbar. In diesem Kurs wird fortgeführt was viele Mamas mit ihren Babys im Postnatal Kurs begonnen haben. Erwachsene und Kinder üben mal gemeinsam und mal in kleinen Gruppen. Klassische Yogapositionen und kleine Flows, aber auch gemeinsames Singen, Atmen, Massage, Meditation und natürlich wildes Herumtoben werden Teil dieser bunten Yogastunde sein. Der Preis gilt für BEIDE zusammen.

99,90 €

  • freie Plätze vorhanden

KinderYOGA 7 -12 Jahre

Happy Kids – in der Bewegung sind Kinder glücklich! Das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele macht Yoga für Kinder unglaublich kostbar.  Kinder üben mal gemeinsam und mal in kleinen Gruppen. Klassische Yogapositionen und kleine Flows, aber auch gemeinsames Singen, Atmen, Massage, Meditation und natürlich wildes Herumtoben werden Teil dieser bunten Yogastunde sein.

 

Der Preis gilt für ein Kind ohne Elternbegleitung.

59,90 €

  • freie Plätze vorhanden

MiniZEIT 3 -6 Jahre

Happy Kids – in der Bewegung sind Kinder glücklich! Das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele macht Yoga für Kinder unglaublich kostbar.  Kinder üben mal gemeinsam und mal in kleinen Gruppen. Klassische Yogapositionen und kleine Flows, aber auch gemeinsames Singen, Atmen, Massage, Meditation und natürlich wildes Herumtoben werden Teil dieser bunten Yogastunde sein.

 

In diesem Kurs kommen auch die Pikler und Hengstenberg-Geräte zum Einsatz.

 

Der Preis gilt für ein Kind ohne Elternbegleitung.

59,90 €

  • freie Plätze vorhanden

Specials

Feundinnen Special Pelvic & Prosecco

Alkohol und Sport schließen sich aus? Von wegen! Der neue Fitness-Trend Prosecco & Pilates zeigt, dass sich ein Workout und ein Gläschen Prosecco bestens ergänzen.

Neben einer entspannten Atmosphäre und einer Matte als Unterlage benötigt man für Prosecco Pilates nur noch ein Glas Prosecco - melde dich gleich an  :-)

Freitag: 19:15 - 21:00 Uhr

 

Special - PelvicPilates & Prosecco

25,00 €


MutterTochter Special Yoga FLOW

 

Entspannung und Yoga für Mutter und Tochter. Die Beziehung zur Mutter ist eine der wichtigsten und prägendsten Beziehungen im Leben einer Frau. Irgendwann sind Mütter und Töchter dann beide erwachsene Frauen, die eigene Wege gehen und doch weiterhin verbunden bleiben. 

Freitag: 19:15 - 21:00 Uhr

 

Special - PelvicPilates & Prosecco

25,00 €


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