Teenies brauchen ihren eigenen Kurs

Jugendliche können von Pilates profitieren! Das Training ist individuell anpassbar und kann sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Körperspannung und Haltung verbessern sich, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und ein intelligenter Umgang mit dem eigenen Körper werden gefördert. Gerade die Schulung der Körperwahrnehmung und die Entwicklung der senso-motorischen Intelligenz in jungen Jahren kann eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter bedeuten.

 

Unser Kurs von 12-16 Jahre.


Yoga ist nicht nur etwas für Erwachsene. Auch Kindern macht es sehr viel Spaß Übungen wie Hund und Katze spielerisch in Verbindung mit spannenden Yogageschichten auszuprobieren. Studien belegen die positiven Wirkungen des Yoga für Kinder wie Verbesserung von Körper- und Sinneswahrnehmung, besserer Umgang mit Stress, Angst und Aggressionen, Förderung von Konzentration, Entspannung und Selbstbewusstsein sowie auf körperlicher Ebene Verbesserung von Flexibilität und Koordination sowie Kraft und Ausdauer.

Freitags 17:30-18:15 Uhr