Keine Zeit - das ist hier nicht mehr wichtig!

Functional Fitness

Bild Body Workout
Body Workout Lich

HIT basiert auf Übungen aus dem „Functional Training“ und ist ein einzigartiges, kräftigendes und körperformendes Programm mit unterschiedlichen Kleingeräten wie Kurzhanteln, Medizinbällen oder Springseilen.

 

Die geballte Power einer Toningstunde trifft hier auf funktionelle, athletische und völlig neue Workouts. 

 

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die „Härte“ der Übung durch das Gewicht selber definiert werden kann bzw. immer unterschiedliche Schwierigkeitsstufen angeboten werden. Der Kurs beinhaltet eine anspruchsvolle Mischung aus athletischen und stabilisierenden Workouts.