Schlingentraining

Ganzkörpertraining mit großem Erfolg und wenig Einsatz

Schlingen
Schlingen

Schlingentraining ist eine Ganzkörpermethode, die in minimaler Zeit große Erfolge verspricht.

 

Ursprünglich stammt es aus der Physiotherapie und ist dort unter dem Namen Sling-Exercise-Therapy bekannt.

 

Mittlerweile hat sich Schlingentraining unter verschiedenen Bezeichnungen im Fitnesssport etabliert.

 

Besondere Bedeutung erlangt es durch das Arbeiten mit dem ganzen Körper an einem instabilen Trainingsgerät.

 

Oberste Priorität besitzt dabei die Bewegungskontrolle und die Qualität der Bewegung. Obwohl nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, sind dadurch enorme Kraftgewinne realisierbar.

 

Während beim klassischen Krafttraining an Geräten häufig nur einzelne Muskelpartien trainiert werden, arbeiten Sie bei unserem Schlingentraining  mit dem gesamten Körper gegen die Schwerkraft.

 

 

Sie bauen schnell und effektiv Muskeln auf und verbessern Ihr allgemeines Körpergefühl. 

Durch die breite Wirkung des Schlingentrainings ist es für jede Zielgruppe zu empfehlen.

 

 

Wir arbeiten mit Schlingentrainern von Body Cross.
Wir arbeiten mit Schlingentrainern von Body Cross.