HappyBauch - Fit durch die Schwangerschaft

Yoga & Pilates in der Schwangerschaft

Fit durch die Schwangerschaft
Fit durch die Schwangerschaft

Yoga & Pilates in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, dich auch in dieser besonderen Zeit fit zu halten und Körper und Seele zu stärken.

 

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden.

 

 

Dieser Kurs bereitet dich körperlich auf die Anstrengungen unter der Geburt und auch danach vor.

Deine Muskulatur wird gestärkt und der Yogaanteil hilft dir, deine innere Kraft und Ruhe zu finden. 

 

Wir arbeiten nach der anerkannten und zertifizierten superMAMAfitness-Methode, verzichten aber mittlerweile darauf, mit den Krankenkassen abzurechnen, da wir fortlaufende Kurse anbieten möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse zur Teilnahme an diesem Kurs notwendig. Wir empfehlen, ab der 14. Woche mit einem Training speziell für Schwangere zu beginnen.

Eine Kurseinheit umfasst zwischen 60 - 75 Minuten.

 

 In diese offenen Kurse kannst du jederzeit einsteigen.

 

Diese Kurse sind für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich sich bitte an deinen Frauenarzt oder an deine Hebamme.

 

 

Aufgrund dieser großen Flexibilität verzichten wir auf die Abrechnung der Krankenkassenkurse, da die Auflagen für die Kunden enorm ist (90% Teilnahme) und die Auflage enorm bürokratisch sind.

 

 

Das Konzept ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt - sprich die Qualität steht selbstverständlich uneingeschränkt zur Verfügung, da superMAMAfitness-Expertin Heike Thierbach nicht nur die Betreiberin der Turnfabrik in Lich ist, sondern auch superMAMAfitness - Gründerin ist.

Wir haben unterschiedliche Zahlungsvarianten getestet und sind mittlerweile wieder bei unseren beliebten Wochen- Karten  gelandet.