HappyHOOP - Mehr als Hullern

Fit durch die Schwangerschaft
Fit durch die Schwangerschaft

Ein HappyHoop Kurs macht richtig Spaß und man kommt dabei ordentlich ins Schwitzen.

 

Das Hula Hoop Workout vereint Pilates-, Ausdauer-, Kraft- und Faszienübungen und das alles zusammen mit deinem Hula Hoop Reifen als Trainingsgerät.

 

Kräftige deine Körpermitte und deine Tiefenmuskulatur, fördere deine Beweglichkeit, stärke deine Taille.

 

 

Du hast noch nie gehullert? Kein Problem, denn Du erlernst mit viel Freude an Bewegung den Reifen auf der Hüfte zu halten. Der Kurs ist aufbauend, so dass wir alle gemeinsam starten können.

 

Das erwartet dich:


  • Faszientraining

  • Kräftigungsübungen

  • Beckenbodentraining

  • Pilates

  • Entspannung & Stretching

    Der Kurs läuft ONLINE über unser PORTAL.