Personal Training - individueller geht es nicht!

Effizient trainieren und die Ihre Ziele erreicht - hier klappt es!

Personal Training ist mehr als ein Fitnessprogramm für Deinen Körper. Nur wenn Körper, Geist und Seele in der Balance sind, fühlt sich der Mensch rundum wohl und gesund. Ich begleite Dich auf dem Weg zu diesem Ziel.

 

Am Anfang steht eine sorgfältige Analyse Deiner Gesundheit und Fitness. Gemeinsam definieren wir Ihre Trainingsziele.

Oft sind es berufliche Anforderungen die keine regelmäßige Teilnahme an festen Kursen erlauben. Die Familie und das soziale Umfeld fordern Zeit und Aufmerksamkeit und das Zeitfenster für einen selbst ist begrenzt. Dann ist der Einzelunterricht genau das Richtige, Tag und Uhrzeit werden hier individuell für Dich gewählt. 60 MInuten, die individuell auf Dich ausgerichtet werden, auf Deine Bedürfnisse, Deine Ziele und Deine besonderen Problembereiche.

Der Einzelunterricht ist eine gute Möglichkeit, um in eine Gruppe einzusteigen. Du erlernst hier die Basis ganz präzise und in aller Ruhe.

 

 Verbindliche Termine helfen Dir, keine Müdigkeit vorzutäuschen. Natürlich nutzen wir Deine kostbare Zeit so effektiv wie möglich - und haben dabei Deine Ziele immer im Blick!

 

 

Der Duo-Unterricht ist eine Möglichkeit, sich mit dem Partner, einem Freund oder einer Freundin eine  Stunde zu teilen.

Der Inhalt der Stunde wird auch hier genau auf die Teilnehmer angepasst, auf die Bedürfnisse, die Ziele und besonderen Problembereiche.

Eine Private Stunde ist eine gute Möglichkeit, um in eine individuelle Pilates Praxis einzusteigen oder um tiefer einzusteigen und sich besonderen Herausforderungen zu stellen.

 


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