Corona HygienE

Onlinekurse

 

Was brauchst Du, um an den Onlinekursen teilzunehmen?

Eine gut funktionierende Internetverbindung

Computer, Laptop, Tablet oder Handy

Für Notebook/PC: kostenloser Download unter >> https://zoom.us/download 

Für Handy/Tablet: kostenlose App im Play-Store unter dem Namen "Zoom Cloud Meeting" herunterladen

Ein wenig Platz mit Bewegungsfreiheit, wo Du Deine Matte ausrollen kannst.

 

 

Indoor- und Outdoorkurse

 

Unter folgenden Bedingungen sind  Kurse erlaubt:

  • er kontaktfrei ausgeübt wird
  • ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen Personen gewährleistet ist
  • Hygiene und Desinfektionsmaßnahmen, insbesondere bei der gemeinsamen Nutzung von Sportgeräten, durchgeführt werden
  • Umkleidekabinen, Dusch- und Waschräume sowie die Gemeinschaftsräumlichkeiten, mit Ausnahme der Toiletten, geschlossen bleiben
  • der Zutritt zur Sportstätte unter Vermeidung von Warteschlangen erfolgt 
  • Risikogruppen im Sinne der Empfehlung des Robert Koch-Institutes keiner besonderen Gefährdung ausgesetzt werden. 

 

 

Wir haben für die aktuelle Situation ein umfassendes Hygienekonzept, nach den Vorgaben des RKI erstellt.

 

 

Die Teilnehmerzahl INDOOR ist auf 8 Personen begrenzt und nur möglich, wenn man sich rechtzeitig angemeldet hat - die Anmeldung über unsere APP dienst gleichzeitig als Dokumentation, falls eine Infektion bekannt wird.

 

Es findet ausschließlich Pilates, Yoga oder Krafttraining statt OHNE schweißtreibende Cardioanteile. Das Cardiotraining findet ausschließlich draußen statt.


Nach jedem Kurs muss der Kursraum und die Toiletten desinfiziert werden.

 

Zum Training sind ausschließlich eigene Getränke, Handtücher und Matten mitzubringen. Das Studio schenkt jedem Teilnehmer ein Set Tubes, welches immer mitgebracht wird.

 

Bei Betreten des Studios sind Masken zu tragen, die Schuhe auf der Fussmatte auszuziehen und die Hände zu desinfizieren.

Auf dem Fußboden sind Klebepunkte für DEINE MATTE eingetragen. Gehe zügig auf deinen Platz. Beim Training kannst du eine Maske ausziehen.

 

Den Kursplan findet ihr auf der Webseite - tragt euch bitte zahlreich ein.

 

Treffpunkt der Outdoorkurse ist jeweils im Kursplan eingetragen.

 

Folgende Hygieneregeln sind zu beachten:

 

Corona verändert auch für uns einiges.

 

Die Teilnahme an unseren Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. 

 

Jeder MUSS eigenverantwortlich entscheiden ob er teilnehmen möchte oder nicht.

 

 

 

Wir treffen uns vor Ort - bei deinem gebuchten Kurs. Den Ort kannst du bereits bei BUCHUNG einsehen oder dein Trainer teilt dir diesen frühzeitig mit. Unsere Kurse finden in wieder freigegebenen Zonen statt.

 

Sollte ein Trainingsort aktuell noch gesperrt sein, so wird ein abweichender Ort genannt.

Die Anmeldung erfolgt über das übliche ONLINE-ANMELDEVERFAHREN - das ist von Trainer zu Trainer unterschiedlich.

 

Hygieneregeln superMAMAfitness-Kurse OUTDOOR

 

Wir achten beim Training, Beratung und bei der Organisation der Kurse auf den gesetzlich vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Meter im Stand und 2 Meter beim walken.

 

Die Teilnehmer kommen bitte mit Maske zum Kursort - während des Trainings ist keine Maske notwendig, aber darf natürlich je nach eigenem Sicherheitsbefinden genutzt werden.  

 

Am Treffpunkt dürfen sich keine Warteschlangen bilden.

 

Risikogruppen, laut RKI, sollten keiner besonderen Gefährdung ausgesetzt werden.

 

Durch unsere ONLINE-ANMELDUNG ist kein KÖRPERKONTAKT und keine Unterschrift notwendig.

Wir arbeiten bei den Übungen nur mit unserem eigenen Körpergewicht oder verwenden Material, dass die Teilnehmer mitgebracht haben.

 

 Die Anwesenheit wird durch die Trainerin über ihr eigenes System geprüft - KONTAKTLOS.

 Alle Kinder die derzeit beim Training dabei sind, sollen in der unmittelbaren Nähe der Erziehungsberechtigten bleiben.

 

Jeder Teilnehmer muss dafür sorgen, dass das eigene Kind den empfohlenen Sicherheitsabstand zu weiteren am Training teilnehmenden Personen einhält.

 Unsere Kurse finden in Parks statt, die wieder für Freizeitbetätigung freigegeben sind.

Sollte ein Treffpunkt oder Trainingsort aktuell noch gesperrt sein, so wird aktuell ein abweichender Ort angeboten. 

 Sollten Teilnehmerinnen eine oder mehrere dieser Regeln nicht einhalten, so behalten wir uns vor, die Person , vom Training auszuschließen.

 

 

Ich freue mich auf euch.

Wir versuchen euch tolle Kurse anzubieten!

 

Herzlichst Heike & Team

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