Einweisung

Unser offenes Kursprogramm und das freie Gerätetraining - Open Gym-  steht Dir mit unseren 10-Wochenkarten und Mitgliedschaften zur Verfügung und kann bequem über unsere APP gebucht werden. Beachte für das Training an den Geräten benötigst du eine Einweisung. Diese kannst Du hier auf der Seite buchen.

Pilates - Open Gym

In kleiner Gruppe von derzeit bis zu 4 Personen trainierst Du an dem Pilates Geräten eigenständig.

Im „Open Gym“ hast du die Möglichkeit, selbstständig auf den klassischen Pilates-Geräten zu trainieren – in einer kleinen, ruhigen Gruppe und ganz in deinem eigenen Tempo.

💡 Dieses Format ist ideal für alle, die bereits Erfahrung an Reformer, Cadillac, Chair & Co. haben und sich eigenverantwortlich bewegen möchten. Es findet keine Anleitung durch einen Trainer statt. Du gestaltest dein Training selbst – frei, individuell und unabhängig.

Voraussetzungen:

• Mind. 10 betreute Einheiten unseren Geräten
• Angepasster Vertrag mit Gerätetraining
• Teilnahme an einer kostenpflichtigen Einweisung - auf dieser Seite buchbar!
• Sicherer, selbstständiger Umgang mit Gerät & Übungen
• Unterschriebenes Einverständnisformular
• Training erfolgt auf eigene Verantwortung

Während des Trainings sind saubere und gereinigt Sportbekleidung sowie Anti-Rutsch-Socken zu tragen. Die Sportbekleidung darf keine Reisverschlüsse auf der Körperrückseite haben, damit die Geräte nicht beschädigt werden. Schmuck jeder Art muss vor dem Training abgelegt werden. Lange Haare müssen zu einem Zopf zusammengebunden werden, damit sich die Haare nicht in den Geräten verfangen könnten.

Während der Kurse ist die Benutzung von Mobiltelefonen und Smart-Watches nicht gestattet (ausgenommen persönliche Notfälle). Ebenso sind laute Gespräche im Übungsraum nicht gestattet, um die Stille und Konzentration anderer Teilnehmer nicht zu stören.