Während der Coronaphase bieten wir einen ONLINETARIF an. Teilnahme an allen ONLINEKURSEN möglich.

Der Monatstarif ist unbegrenzt innerhalb eines Monats gültig.

KEIN ABO

Vereinbare Deine 60 Minuten Personal Training im Studio.

Je nach Deinen persönlichen Zielen und aktuellen Einschränkungen wird speziell für Dich eine sinnvolle und abwechslungsreiche Trainingsfolge auf der Matte oder an den Pilates Geräten zusammengestellt.

• Geräte Training
• Personal Training

60 Minuten je Einheit

Duotraining

Für noch individuelleres Training hast du die Möglichkeit mit einem Trainingspartner zusammen ein Duotraining an den Pilatesgeräten (Reformer, Springboard) zu buchen.

Du bist zum ersten Mal bei uns im Studio und möchtest erfahren, wie du am besten starten kannstt? 

Du kommst aus der Therapie und suchst ein sinnvolles Training nach Verletzungen?

Du brauchst einen Trainingsplan.

Lass Dich von uns beraten und lerne bei uns unser ganzheitliches Trainingskonzept kennen.
Wir nehmen uns 60 min. für Dich Zeit und arbeiten mit Dir an  Deinem Start bei uns.

Außerdem ist der Termin die Basis für die OPTION Eigentrainingwährend unserer Kurszeiten.

Unsere 10-Wochen-Karten eignen sich sehr gut bei unregelmäßiger Teilnahme oder zum Verschenken.

Pro Teilnahme wird einfach eine Kurseinheit abgezogen.

Die Karten können für alle Kurse unseres offenen Kursprogramms genutzt werden und sind l 6 Monate gültig.

Wahlweise mit oder ohne Geräte buchbar.

30-Tage-Kennlernpass - gilt nicht für geschlossene Kurse und kann nur einmal erworben werden.

superMAMAfitness-Kurse inkl. HappyBauch und Rückbildung können hiermit nicht besucht werden.

8 Termine in 4 Wochen

Achtsame Yoga- und Pilates-Übungen geben Dir als Bald-Mama einen sanften Bewegungs- und Energieschub, um Dich für die körperliche Schwangerschafts- und Geburtsanstrengung zu wappnen. Immer mit Rücksicht auf das Baby im Bauch!

Die Karte ist nicht übertragbar und eine Auszahlung der nich benutzen Stunden ist nicht möglich.

8-Wochen-Karte ist 10 Wochen gültig und die 12-Wochen-Karte ist 15 Wochen gültig! 

Einstieg jederzeit möglich. 

Dieser 8-wöchige Kurs  beinhaltet alle wichtigen Schwerpunkte für die Phase nach der Geburt deines Babys. Wir kräftigen mit gezielten Übungen die stark beanspruchte Körpermitte inklusive des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens.

 Acht Wochen lang ist 1x pro Woche  Rückbildungstraining für die starke Mitte (Mittwoch 09:30) und außerdem kannst du die gesamte ZEIT (8 WOCHEN) 1x pro Woche am Outdoortraining teilnehmen.

Parallel bekommst du noch unseren ONLINEKURS "HAPPYMAMA - Der Rückbildungskurs" für zuhause freigeschaltet!

Unsere Kurse sind reine Selbstzahlerkurse und  tragen dazu bei, sich nach der Geburt  einfach besser zu fühlen  und den Körper positiv  bei der Rückbildung zu unterstützen. In der Regel kannst du die Rechnung des Kurses bei deiner Krankenkasse einreichen, eine Kostenübernahme wird allerdings nicht garantiert. 

Dein Rückbildungskurs ist zu Ende und Du möchtest wieder in Dein "normales" sportliches Training einsteigen oder vielleicht die Babypfunde endlich los werden? Dein Beckenboden soll noch immer im Fokus stehen? Hol’ Dir Muskelkraft, Ausdauerleistung, und Beweglichkeit nach der Geburt Deines Kindes und Deiner Rückbildung für Dich und Deinen Körper zurück!

Du kannst in 8 Wochen 16 Termine wahrnehmen.

Du solltest versuchen 2x pro Woche teilzunehmen.  

Happy Kids – in der Bewegung sind Kinder glücklich! Das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele macht Yoga für Kinder unglaublich kostbar. In diesem Kurs wird fortgeführt was viele Mamas mit ihren Babys im Postnatal Kurs begonnen haben. Erwachsene und Kinder üben mal gemeinsam und mal in kleinen Gruppen. Klassische Yogapositionen und kleine Flows, aber auch gemeinsames Singen, Atmen, Massage, Meditation und natürlich wildes Herumtoben werden Teil dieser bunten Yogastunde sein. Der Preis gilt für BEIDE zusammen.

6-Wochen-Kurs

Happy Kids – in der Bewegung sind Kinder glücklich! Das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele macht Yoga für Kinder unglaublich kostbar.  Kinder üben mal gemeinsam und mal in kleinen Gruppen. Klassische Yogapositionen und kleine Flows, aber auch gemeinsames Singen, Atmen, Massage, Meditation und natürlich wildes Herumtoben werden Teil dieser bunten Yogastunde sein.

Der Preis gilt für ein Kind ohne Elternbegleitung.