Vereinbare Deine 60 Minuten Personal Training im Studio.

Je nach Deinen persönlichen Zielen und aktuellen Einschränkungen wird speziell für Dich eine sinnvolle und abwechslungsreiche Trainingsfolge auf der Matte oder an den Pilates Geräten zusammengestellt.

• Geräte Training
• Personal Training

60 Minuten je Einheit

Duotraining

Für noch individuelleres Training hast du die Möglichkeit mit einem Trainingspartner zusammen ein Duotraining an den Pilatesgeräten (Reformer, Springboard) zu buchen.

Du bist zum ersten Mal bei uns im Studio und möchtest erfahren, wie du am besten starten kannstt? 

Du kommst aus der Therapie und suchst ein sinnvolles Training nach Verletzungen?

Du brauchst einen Trainingsplan.

Lass Dich von uns beraten und lerne bei uns unser ganzheitliches Trainingskonzept kennen.
Wir nehmen uns 60 min. für Dich Zeit und arbeiten mit Dir an  Deinem Start bei uns.

Außerdem ist der Termin die Basis für die OPTION Eigentraining während unserer Kurszeiten.

Unsere 10-Wochen-Karten eignen sich sehr gut bei unregelmäßiger Teilnahme oder zum Verschenken.

Pro Teilnahme wird einfach eine Kurseinheit abgezogen.

Die Karten können für alle Kurse unseres offenen Kursprogramms genutzt werden und sind l 6 Monate gültig.

Wahlweise mit oder ohne Geräte buchbar.

Unsere 10-Wochen-Karten für Teenies ist an 10 aufeinandderfolgenden Wochen nutzbar ab Startdatum.

Pro Teilnahme wird einfach eine Kurseinheit abgezogen.

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30-Tage-Kennlernpass - gilt nicht für geschlossene Kurse und kann nur einmal erworben werden.

superMAMAfitness-Kurse inkl. HappyBauch und Rückbildung können hiermit nicht besucht werden.

8 Termine in 4 Wochen

Während der Coronaphase bieten wir einen ONLINETARIF an. Teilnahme an allen ONLINEKURSEN möglich.

Der Monatstarif ist unbegrenzt innerhalb eines Monats gültig.

KEIN ABO

Achtsame Yoga- und Pilates-Übungen geben Dir als Bald-Mama einen sanften Bewegungs- und Energieschub, um Dich für die körperliche Schwangerschafts- und Geburtsanstrengung zu wappnen. Immer mit Rücksicht auf das Baby im Bauch!

Die Karte ist nicht übertragbar und eine Auszahlung der nich benutzen Stunden ist nicht möglich.

8-Wochen-Karte ist 10 Wochen gültig und die 12-Wochen-Karte ist 15 Wochen gültig! 

Outdoor Training Montag I Donnerstag 09:30

 Hatha Yoga Donnerstag 20:15

Bitte erfragen sie den genauen Termin bitte vorab per Mail.

Einstieg jederzeit möglich. 

Dieser 8-wöchige Kurs  beinhaltet alle wichtigen Schwerpunkte für die Phase nach der Geburt deines Babys. Wir kräftigen mit gezielten Übungen die stark beanspruchte Körpermitte inklusive des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens.

 Acht Wochen lang ist 1x pro Training in der Turnfabrik bzw. Outdoor.

Parallel bekommst du noch unseren ONLINEKURS "HAPPYMAMA - Der Rückbildungskurs" für zuhause freigeschaltet!

Unsere Kurse sind reine Selbstzahlerkurse und  tragen dazu bei, sich nach der Geburt  einfach besser zu fühlen  und den Körper positiv  bei der Rückbildung zu unterstützen. In der Regel kannst du die Rechnung des Kurses bei deiner Krankenkasse einreichen, eine Kostenübernahme wird allerdings nicht garantiert. 

Mittwoch 09:30

Die Teilnahme kann mit und ohne Baby erfolgen.

Dein Rückbildungskurs ist zu Ende und Du möchtest wieder in Dein "normales" sportliches Training einsteigen oder vielleicht die Babypfunde endlich los werden? Dein Beckenboden soll noch immer im Fokus stehen? Hol’ Dir Muskelkraft, Ausdauerleistung, und Beweglichkeit nach der Geburt Deines Kindes und Deiner Rückbildung für Dich und Deinen Körper zurück!

Mittwoch 09:30 Uhr BauchBuggyGo

Einstieg jederzeit möglich.

Happy Kids – in der Bewegung sind Kinder glücklich! Das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele macht Yoga für Kinder unglaublich kostbar. In diesem Kurs wird fortgeführt was viele Mamas mit ihren Babys im Postnatal Kurs begonnen haben. Erwachsene und Kinder üben mal gemeinsam und mal in kleinen Gruppen. Klassische Yogapositionen und kleine Flows, aber auch gemeinsames Singen, Atmen, Massage, Meditation und natürlich wildes Herumtoben werden Teil dieser bunten Yogastunde sein. Der Preis gilt für BEIDE zusammen.

6-Wochen-Kurs

Happy Kids – in der Bewegung sind Kinder glücklich! Das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele macht Yoga für Kinder unglaublich kostbar.  Kinder üben mal gemeinsam und mal in kleinen Gruppen. Klassische Yogapositionen und kleine Flows, aber auch gemeinsames Singen, Atmen, Massage, Meditation und natürlich wildes Herumtoben werden Teil dieser bunten Yogastunde sein.

Der Preis gilt für ein Kind ohne Elternbegleitung.

Donnerstags 14:30 - 16:30 Uhr 

Jede Veranstaltung  hat ein ganz eigenes Thema, das den  Zugang zur Natur schafft, das Wissen über Wald, Natur und Klima vermittelt und gleichzeitig die Selbstkompetenz fördert.

Die Kinder lernen sich sinnvoll zu bewegen und die Natur aus einem anderen Blickwinkel zu bertrachten.

Das ist für die heutige Zeit eine gute Abwechslung und die Kinder bleiben Naturverbunden.

Wir verbringen eine bewegte und gute Zeit miteinander!

Der Preis gilt für ein Kind ohne Elternbegleitung.

Samstags 09:00 - 11:00 Uhr 

Jede Veranstaltung  hat ein ganz eigenes Thema, das den  Zugang zur Natur schafft, das Wissen über Wald, Natur und Klima vermittelt und gleichzeitig die Selbstkompetenz fördert.

Die Kinder lernen sich sinnvoll zu bewegen und die Natur aus einem anderen Blickwinkel zu bertrachten.

Das ist für die heutige Zeit eine gute Abwechslung und die Kinder bleiben Naturverbunden.

Wir verbringen eine bewegte und gute Zeit miteinander!

Der Preis gilt für ein Kind ohne Elternbegleitung.