Menobility – Dein Präventionskurs für die Wechseljahre

Dein Körper im Wandel – und wie Du ihn stärken kannst

Für alle Frauen ab 35+

Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine natürliche Lebensphase – und gleichzeitig eine Zeit, in der Körper und Seele stark gefordert sein können. Hormonelle Veränderungen, Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen gehören für viele Frauen genauso dazu wie das Gefühl, aus dem Gleichgewicht zu geraten.

Genau hier setzt Menobility an: unser einzigartiger, von der Krankenkasse anerkannter Präventionskurs speziell für Frauen in den Wechseljahren.

Was macht Menobility besonders?

• Ganzheitlich: Wir kombinieren Training, Wissen und Alltagstipps.

• Innovativ: Hormone, Beckenboden, Energie und Lebensqualität stehen im Mittelpunkt.

• Alltagsnah: Übungen, die Spaß machen und sofort umsetzbar sind.

• Empowernd: Mehr Vitalität, Balance und Wohlbefinden – in jeder Lebenslage.

Inhalte des Kurses

• Hintergrundwissen zu Hormonen und Wechseljahresbeschwerden

• Training für Beckenboden, Core, Haltung und Beweglichkeit

• Strategien gegen Hitzewallungen, Erschöpfung und Schlafprobleme

• Übungen, die nachhaltig wirken und leicht in den Alltag passen

Workshop 

Menobility ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V.

• Die Kursgebühren werden in der Regel bis zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

• Voraussetzung ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden.

• Auch Selbstzahlerinnen können selbstverständlich teilnehmen.

Anmeldung

29.11.2025 

09:00 - 13:00 Uhr

Die Anmeldung erfolgt einfach online über www.dieturnfabrik.de im Reiter Anmeldung. Dort findest Du auch alle weiteren Kursangebote.

👉 Starte mit uns  in Dein Menobility-Programm und entdecke, wie stark Du wirklich bist!