Einfach hinsetzen – der Stuhl trainiert für dich!

Der Beckenboden ist die verborgene Kraftquelle in unserer Körpermitte. Er beeinflusst Haltung, Kontinenz, Sexualität und Wohlbefinden – und doch wird er im Alltag oft überlastet oder geschwächt.

Mit dem Beckenbodenstuhl gibt es jetzt eine moderne Methode, die deine Muskulatur ganz ohne Anstrengung stärkt:

✔️ Bequem: Du setzt dich in normaler Kleidung auf den Stuhl.
✔️ Effektiv: Hochintensive Magnetfelder trainieren den Beckenboden für ca. 30 Minuten.
✔️ Vielseitig: Geeignet für Frauen und Männer in unterschiedlichen Lebensphasen.

Für wen ist das Training ideal?

• Nach der Schwangerschaft: Rückbildung & Stärkung

• Bei Inkontinenz: Blasenschwäche vorbeugen oder lindern

• In den Wechseljahren: Beschwerden in der Menopause sanft begleiten

• Für Männer: Unterstützung bei Prostatabeschwerden & Männergesundheit

• Bei Rückenschmerzen: Entlastung und Stabilität für den gesamten Bewegungsapparat

💡 Dein Vorteil: Du musst nichts tun – der Beckenbodenstuhl arbeitet für dich, während du entspannt sitzt.

Ablauf des Beckenbodentrainings

Sie nehmen bequem auf dem Beckenbodenstuhl Platz, während dieser mit Hilfe eines Magnetfelds gezielt Ihre Beckenbodenmuskulatur trainiert.

• Das Training erfolgt idealerweise in Stoffhose oder Leggings.

• Eine Sitzung dauert etwa 30 Minuten.

• Die Intensität wird individuell an Ihr Empfinden angepasst.

Während der Behandlung können Sie sich entspannen und z. B. ein Buch oder eine Zeitschrift lesen. Bitte beachten Sie: elektronische Geräte wie Smartphone, Tablet oder Kopfhörer dürfen nicht auf dem Stuhl verwendet werden, da das Magnetfeld die Technik beeinflussen kann. Falls Sie ein Hörgerät tragen, muss dieses vor der Sitzung entfernt werden.

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 8–10 Sitzungen, jeweils mit mindestens 2 Tagen  Pause dazwischen.
Im Anschluss kann ein individuelles Behandlungskonzept erstellt werden, um den Trainingseffekt langfristig zu sichern und weiter auszubauen.

Die Behandlung mit dem Beckenbodenstuhl (Magnetfeld-/EMS-Therapie) ist grundsätzlich sicher, jedoch nicht für alle Personen geeignet.

• Bitte lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch. Bei Unsicherheiten sollte immer eine ärztliche Rücksprache erfolgen.

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  Absolute Kontraindikationen

  Bei Vorliegen einer dieser Punkte darf die Behandlung nicht durchgeführt werden.

  Schwangerschaft
  Die Anwendung des Beckenbodenstuhls ist während der Schwangerschaft nicht erlaubt.

  Implantate
  Elektronische oder metallische Implantate im Bereich zwischen Knie und Hals schließen die Anwendung aus, insbesondere:

  • Herzschrittmacher, Defibrillator, Blasenschrittmacher

  • Insulinpumpe

  • Metallimplantate im Beckenbereich (z. B. Hüft- oder Knieprothesen, Schrauben, Nägel, Clips)

  • Hormonspirale oder Kupfer-/Goldspirale (bei Hormonspirale wird eine ärztliche Kontrolle nach der Anwendung empfohlen)

  Erkrankungen

  • Epilepsie oder andere Krampferkrankungen

  • Aktive oder behandelte Krebserkrankungen

  • Akute Infektionen, Entzündungen oder fieberhafte Zustände im Beckenbereich

  • Schwere Herzrhythmusstörungen oder dekompensierte Herzerkrankungen

  Operationen

  • Nach frischen Operationen (innerhalb der letzten 4–8 Wochen) ist eine Anwendung nur mit ärztlicher Freigabe zulässig.

  Weitere Ausschlussgründe

   

  • Metallhaltige Piercings oder Tätowierungen im Intimbereich (je nach Material und Lage)

Dein 10-Wochen-Programm für mehr Stärke und Wohlbefinden

Einfach hinsetzen – der Stuhl trainiert für dich!

Der Beckenboden ist die Basis für Stabilität, Kontinenz und Lebensqualität. Doch Schwangerschaft, Wechseljahre, Operationen oder eine sitzende Lebensweise können ihn schwächen.

Mit dem Beckenbodenstuhl gibt es jetzt eine moderne und wirksame Methode, um deine Muskulatur ohne Anstrengung zu trainieren – sicher, bequem und wissenschaftlich belegt.

Wie funktioniert der Beckenbodenstuhl?

• Du setzt dich entspannt in Alltagskleidung auf den Stuhl.

• Mit hochintensiven elektromagnetischen Impulsen (HIFEM) werden die Muskeln tief im Beckenboden stimuliert.

• In einer Sitzung entstehen tausende Muskelkontraktionen, die weit intensiver sind als Kegel-Übungen.

• Das Training ist schmerzfrei, diskret und effektiv.

Behandlungsplan Beckenbodenstuhl

Die elektromagnetische Beckenbodenstimulation kräftigt die tiefliegende Muskulatur – effektiv, komfortabel und ohne körperliche Anstrengung.
Für eine nachhaltige Wirkung sollte die Behandlung in einem regelmäßigen Rhythmus erfolgen.

1. Aufbauphase – Startprogramm

Frequenz: max. 2 Sitzungen pro Woche
Dauer: 30 Minuten pro Sitzung
Zeitraum: 5 - 10 Wochen
Gesamt: 10 Sitzungen

Ziel:
Aktivierung und Kräftigung der tiefen Beckenbodenmuskulatur, Verbesserung der neuromuskulären Ansteuerung und der Körperstabilität.
Geeignet bei Blasenschwäche, nach Schwangerschaft oder in den Wechseljahren.

Empfohlenes Angebot:
10er-Karte – gültig für 3 Monate

2. Erhaltungsphase – Langfristige Stabilisierung

Frequenz: 1 Sitzung pro Woche oder alle 10–14 Tage
Dauer: 30 Minuten
Zeitraum: fortlaufend
Gesamt: individuell

Ziel:
Erhalt der aufgebauten Muskelkraft, Stabilisierung der Ergebnisse und nachhaltige Verbesserung von Kontinenz, Haltung und allgemeinem Wohlbefinden.

Empfohlenes Angebot:
5er-Karte – gültig für 3 Monate

Hinweise

• Zwischen zwei Sitzungen sollten mindestens 48 Stunden Pause liegen.

• Vor jeder Behandlung ist die Dokumentation der Kontraindikationen und eine aktuelle Unterschrift erforderlich.

• Die Behandlung darf nur erfolgen, wenn keine absoluten Kontraindikationen bestehen.

Für wen ist das Training geeignet?

• Frauen nach der Schwangerschaft (Rückbildung, Inkontinenzprävention)

• Frauen in den Wechseljahren (hormonbedingte Beschwerden)

• Männer mit Prostatabeschwerden oder Inkontinenz

• Menschen mit Rückenschmerzen (Stabilität der Körpermitte)

• Alle, die ihren Beckenboden nachhaltig stärken wollen

Vorteile auf einen Blick

✔️ Intensives Muskeltraining ohne eigenes Zutun
✔️ Zeitsparend – nur 30 Minuten pro Sitzung
✔️ Nicht-invasiv, schmerzfrei und in normaler Kleidung
✔️ Wissenschaftlich belegte Wirksamkeit
✔️ Flexible Optionen: Komplettkurs oder Zehnerkarte

Häufige Fragen zum Beckenbodenstuhl – ehrlich beantwortet

▶ Wie fühlt sich die Behandlung auf dem Beckenbodenstuhl an?

Während der Anwendung spüren Sie ein rhythmisches, tiefes Muskelzucken im Beckenboden. Das Gefühl ist ungewohnt, aber nicht schmerzhaft. Viele beschreiben es als ein deutliches, aber angenehmes Training der tiefen Muskulatur.

▶ Wann merke ich erste Veränderungen?

Viele Frauen berichten bereits nach 2 bis 3 Sitzungen über eine spürbare Verbesserung der Beckenbodenwahrnehmung oder Blasenkontrolle. Für nachhaltige Ergebnisse empfehle ich sechs Anwendungen im Abstand von etwa 3 Tagen.

▶ Ist die Anwendung für jede Frau geeignet?

In der Regel ja. Vor Beginn besprechen wir gemeinsam, ob der Beckenbodenstuhl für Ihre individuelle Situation geeignet ist. So kann die Anwendung gezielt und sicher erfolgen.

▶ Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Die Sitzungen auf dem Beckenbodenstuhl sind derzeit Selbstzahlerleistungen. Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen übernehmen teilweise die Kosten. Ich informiere Sie gerne transparent über Preise und Möglichkeiten.

▶ Wann sollte die Behandlung nicht durchgeführt werden?

Bei einer Schwangerschaft, elektronischen Implantaten (z. B. Herzschrittmacher), Metallimplantaten oder Piercings im Beckenbereich sowie bei aktiven Krebserkrankungen sollte die Anwendung nicht erfolgen.

▶ Kann der Beckenbodenstuhl Verspannungen auslösen?

Nein – im Gegenteil. Die gezielten Kontraktions- und Entspannungsphasen können auch bei Beckenbodenverspannungen hilfreich sein, da der Muskel lernt, zwischen Anspannung und Loslassen zu wechseln.