Outdoor und Indoortraining

Body Workout - in 45 Minuten zur Höchstform!

Bild Body Workout
Body Workout Lich

Das ist für alle, die nicht viel Zeit haben, aber ein Komplettprogramm absolvieren möchten. 45 Minuten - die zu einem schweißüberströmenden und tollen Körper führen.

 

Dieses fließende, temporeiche Training aus Ausdauer und effektiven Kraftübungen bringt den Körper in Bestform.

 

Po & Oberschenkel

Arme & Schultern

Bauch & Rücken

Beckenboden & Tiefenmuskulatur des Bauches

Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training

 

Das All-IN-ONE-Paket für Alle!

 

Bei uns gibt es immer wieder neue Varianten, damit der Körper immer wieder neu gefordert wird.

 

In unseren Kursen gibt es eine Mischung aus Walken in der Natur, viel Bewegung und einem gesundheitsorientiertem Kraft-Ausdauertraining an der frischen Luft. 

 

Unsere Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. 

 

Wir bieten vielseitige  Trainingsprogramme, Fitness und Entspannung.

 

Hier kannst Du die Natur mit allen Sinnen erleben.